Когда ребёнок злится. Как помочь справиться с эмоциями
Почти каждый родитель чувствует растерянность, когда ребёнок испытывает сильные негативные эмоции.
На консультациях часто звучит вопрос: «Нормально ли, что ребёнок часто злится на окружающих — родителей, бабушек, друзей или даже домашних животных?»
Злость – очень яркое чувство!
Она появляется, когда мир вокруг не соответствует желаниям и ожиданиям ребёнка. Когда взрослые ведут себя не так, как он хочет, когда не дают желаемое, когда не удаётся выиграть, получить похвалу или игрушку, когда заставляют делать то, что совсем не хочется. И в тот момент, когда желание сталкивается с невозможностью, рождается злость.
Иногда она проявляется в лёгком недовольстве, а иногда — в сильной ярости.
Что же делать?
Помним, злость — естественное чувство. Ребёнок имеет на неё право. А наша задача — научить ребёнка проживать это чувство.
Что важно?
1. Собственный пример Чему бы вы не учили ребёнка, он будет повторять за вами.
2. Ищем безопасный способ выплеснуть энергию Например, поднять голову вверх, нахмуриться, потопать ногами, глубоко вдохнуть и шумно выдохнуть, побить подушку, порвать бумагу и т. д.
3. Учим ребёнка говорить о своих чувствах Как научить этому ребёнка? Для начала научиться озвучивать свои собственные чувства. Помним, дети берут пример с нас. Способность говорить, а не только действовать, важный этап взросления и саморегуляции детей.
Умение выражать злость словами помогает: • Понять себя • Быть понятым другими • Обрести равновесие • Облегчить путь к желаемому
Если вы не знаете, как справиться с чувствами ребёнка или со своими чувствами, мы поможем.